מסרים מהלב
מסרים מתוך חיבור להדרכה העליונה שיכולים לעזור לנו להבין קצת יותר מה קורה כשמתחברים למקור, לעצמנו ולדרך חיים בריאה שמביאה אותנו בסופו של דבר לעוצמות פנימיות חדשות, עם פחות ופחות אתגרים, כאבים נפשיים, פחדים וחרדות.
דרך הלב היא הדרך אל גן-עדן עלי אדמות
1.
מה עושה אותנו מאושרים?
אושר על פי המילון הוא רגש המבטא מצב נפשי של האדם שמקורו בהנאה ובסיפוק.
ניתן גם לתאר אושר כמצב של היעדר סבל, דיכאון, שכול, חרדה וכאב.
מה באמת אנחנו יודעים על יצירת אושר? נתחיל במה עוצר אותנו להיות מאושרים.
איך נדע באמת מה חוסם את האושר בחיי?
התשובות לכול השאלות הן תמיד בתוכנו, ולכן נתחיל בלהקשיב לקול הפנימי שלנו, ניתן לו מקום ולא נתחמק ממנו, כי ברגע שאנחנו סוגרים אותו, מתעלמים ממנו נוצרים קונפליקטים בתוכנו שמתבטאים בכמה מישורים: במחשבות, ברגשות ובמעשים.
הכול יכול להיות הרבה יותר פשוט וקל אם נלמד לזהות את הקול הפנימי הזה שאומר לנו במפורשות מה באמת עושה לנו טוב ומה באמת הנפש והנשמה צריכות כדי לגדול ולהתפתח.
התפתחות תמידית היא המטרה העיקרית שלנו כבני אדם, להרחיב את התודעה והלב.
ברגע שנלמד לזהות את קולה של הנשמה שלי ( שבאה אך ורק לטובתנו ולטובת הכלל, זו שמסתכלת על הדברים מזווית של 360 מעלות, זו שבטוחה בדרך שלה ויודעת איפה האושר נמצא) אז נוכל להגשים ולממש את עצמנו באמת.
אז איך מזהים את הקול הזה?
לומדים להפריד בין הקולות שבראש, מקשיבים להם, מה הם באים להגיד לנו, מה הם באים להראות לנו.
יש קולות של שפיטה וביקורת עצמית, יש קולות שמבקרים ומאשימים את הסביבה החיצונית, יש קולות שמדברים את האמת הפנימית, יש קולות של אהבה, של פחד ויש קולות של מסרים... ברגע שיש קונפליקט פנימי ואני לא שלם עם המצב, שאני לא חי עם האמת הפנימית שלי, כשהמחשבה, הדיבור והמעשים לא תואמים ופועלים בהרמוניה, אז הקול יופיע כדי להזכיר לנו שאנחנו חייבים לראות משהו שאנחנו מתחמקים ממנו, שאנחנו פוחדים לראותו, שאנחנו מתעלמים מעצמנו.
מה יקרה אם באמת נקשיב לקול שמזכיר לנו פחד?
הוא יעלם! ברגע שנתבונן בו ונרשה לו להיות הוא יעלם, כי אז הוא צף למודע ואפשר לפתור אותו ולראות שזה לא כ"כ מפחיד כמו שחשבנו.
אך אם הוא יושב בתת מודע ואנחנו לא מרשים לו לבוא לידי ביטוי אז יבוא קול נוסף, חשוך יותר, מפחיד יותר עד שלא נוכל להתעלם. עד שלא נוכל לברוח.
הקולות האלה הם בסה"כ מתנה, החיבור שלנו לאלוהות שבתוכנו, הרי אלוהים כמובן שרוצה שנגיע להרמוניה ולסיפוק אז למה שיתאמץ כ"כ "להוריד" עלינו מחשבות שליליות?
כדי להתקדם ולהיפתח לדרכים חדשות דרך חיבור אליו, לאמונה באור והאהבה, לראות שהכל לטובתינו הגבוהה מה שמביא להצלחה גדולה, שפע והגשמה.
תקיעות, שיעמום, בטלות, שיגרה, חוסר חיות אלו הן תוצרים של הפחד מלפרוץ גבולות, מהפחד "לקחת סיכונים" אך אין שום סיכון בשום דבר, הסיכון היחיד הוא לא להסתכן. אז המטרה היא ללמוד להקשיב לקולות הפנימיים שלנו, לדעת שהם באים אך ורק לטובתנו, מטרתם לרפא אותנו ולהוביל אותנו לטבע ולעוצמות הפנימיות שלנו. בהתחלה אולי זה קשה אבל כשמנקים את התת מודע ונשאר רק אור ואהבה אין אושר יותר גדול מזה.
האם את זורמת?
2.
למה כ"כ חשוב לזרום בחיים?
החיים, הטבע והיקום נמצאים כל הזמן בתנועה מתמדת. אין עצירה, איו חשיבה, אין היגיון.
הכל פועם בקצב הלב. מתפתח ומתהווה, יש גדילה והתפתחות אינסופית.
חלק מהחכמה הטבעית שלנו היא לדעת מתי להגיד כן לדברים מסוימים שנכנסים לנו לחיים ומתי להגיד לא ולסרב.
ככל שנגיד לא כך אנחנו פחות נתנסה, פחות נחווה, פחות נכניס ריגושים ורגשות לחיים שלנו, אנחנו נתנוון ובאיזשהו שלב הכל יראה לנו שגרתי וסטטי.
לפעמים סטטי זה בריא, זה שומר על איזון ופרופורציות אך הבעיה היא שאנחנו מגיעים למצב בו אנו אומרים "לא" לכל דבר, הפחד מהתנסויות חדשות נהיה חלק מאתנו וזה הופך לאוטומט. כל דבר שמציעים לנו, אנחנו שוללים, לפני שאנחנו אפילו חושבים אם זה מתאים לנו או לא.
המצב הטבעי שלנו הוא מצב של שפע, שפע של התנסויות, שפע של חברים, שפע של אהבה, חיים, לימודים, שמחה, אושר וחומר.
השפע תמיד רוצה להיות חלק מאיתנו, לתת לנו עוד ועוד אך ברגע שאנחנו שוללים את מה שנכנס לנו לחיים, כי אנחנו חושבים שאנחנו יודעים מה נכון וטוב לנו, השפע עוזב ובמקומו נכנס החוסר, אז אנחנו מאשימים אחרים או את אלוהים ואת חוסר המזל שלנו.
רובנו לא רואים את הקשר שבין להיות אדם חיובי, שאומר "כן" לדברים לבין שפע.
מי שרוצה להגדיל את צינורות השפע בחייו חייב!!!!! להגיד כן!
לא משנה למה, להגיד כן לכל דבר, לכל בנאדם בכל מקום ובכל מצב עד שהשפע גדל ומתחיל לחזור לחיים. אין לנו מושג במי נתקל ואת מי נפגוש בדרך, מה יציעו לנו ומה החיים רוצים לתת לנו כדי להעשיר אותנו. אלו יכולים להיות דברים שאף פעם לא חשבנו עליהם והם יכניסו לנו מלא ריגושים ואור, שמחה ואהבה.
גם אם אנחנו חושבים שאנחנו בשפע, תמיד אנחנו יכולים להגדיל אותו ולקבל ממנו עוד. זה הזמן להתחיל, כאן ועכשיו. ברגע שנעשה את זה אנחנו נחווה חוויות שיעשירו את האני הפנימי, כך נדע לדייק מה אנחנו באמת רוצים ואת מי אנחנו רוצים בחיים שלנו. נדע יותר טוב למה להגיד כן ולמה להגיד לא.
האוטומט שלנו יהפוך להיות חיובי וכך גם החיים.
* ממליצה בחום לראות את הסרט YES MAN עם ג'ים קארי למי שעדיין לא יצא לראות.
סרט שדרכו תבינו מה קורה לבנאדם שבהתחלה מסרב להכל, לבנאדם שנפתח ונודר נדר להגיד "כן" לכל מה שהחיים מציעים לו.
3.
איך משיגים ביטחון עצמי?
חוסר ביטחון עצמי נובע מחוסר ידיעה פנימית עד כמה אני חכם/טוב/יפה/מצליח/אהוב...
כל אחד יכול לשפר את מערכת היחסים שלו עם עצמו ברגע שיפרגן על דברים שהוא חושב שהוא טוב או לא טוב בהם. אני אומרת חושב, כי יכול להיות שהבנאדם מעולה במה שהוא עושה אבל הוא לא מודע לעצמו והוא סיגל לעצמו מחשבות שליליות על דרכי הפעולה שלו, ביקורתי כלפי עצמו, חושב שהוא לא מספיק דברים בזמן, משווה את עצמו תמיד לאחרים, מה שגורם לו לירידה בערך העצמי ולביטחון עצמי נמוך.
ביטחון עצמי חשוב מכמה סיבות:
• זה עוזר להתפתח ולהתקדם חברתית, משפחתית, מקצועית, במערכות יחסים זוגיים, ובכלל במערכות יחסים.
• זה גורם ללכת עם גו זקוף כי אני יודע מי אני, וכשאני יודע שאני בטוח בעצמי אני משדר חיוביות, מה שמושך אליי דברים חיוביים לחיים, ולא אנשים שיהוו עבורי מראה ויראו לי עד כמה אני לא...
• אנשים מבחוץ לא יכולים להשפיע עליי ול"הוריד" אותי, או להשפיע על מצב הרוח שלי, כי אני יודע שאני הכי טוב שאני יכול להיות כרגע.
• ביטחון עצמי משדר לאנשים מבחוץ שאני יציב, שאי אפשר לערער אותי בקלות וכך אפשר לסמוך עליי יותר.
• זה מושך שפע כי יש ביטחון לעשות דברים חדשים מבלי הפחד מלהיכשל.
• מונע מחלות- כשבנאדם לא מעריך את עצמו מספיק, הוא מרגיש חלש ליד אחרים, מה שמוריד אותו אנרגטית ואז נפשית, יכול להגיע גם לרמה הפיזית. חוסר ביטחון יכול להתבטא המון פעמים בחרדות, בעיקר בחרדה חברתית.
ילד נולד עם ביטחון עצמי עד שהוא לומד להשוות את עצמו לאחרים, עם כל התחרותיות שיש בעולם, מבחנים, ציונים וכדומה, או עד שההורים שופטים ומבקרים יותר מאשר מעודדים ומפרגנים.
קודם תשאלו את עצמכם איפה אני כן מוצא שיש בי ביטחון, ולמה דווקא שם אני יודע שאני בטוח בעצמי.
כדי להעצים את הביטחון העצמי, ממליצה להתמקד במשהו אחד שאתה יודע שאתה טוב בו ולתת שם את כל כולך, כך הביטחון שלך בעצמך מתעצב ומתעצם.
להגיד המון מנטרות חיוביות על עצמך עד שהן הופכות להיות חלק ממך.
אנו חייבים לזכור שאנחנו כבר טובים, יפים, מוכשרים ומצליחים כפי שאנחנו. אנחנו לא צריכים אישור מאף אחד מבחוץ! כשאני יודע מי אני, אני לא אשפוט ואבקר את עצמי ואגיד משפטים כמו: "איזה דפוק אני" , "אני בחיים לא אצליח לעשות את זה", "איזה טיפש אני", "הייתי לא בסדר"...
אהבה, כמה שזו קלישאה, פותרת את הכל- תאהבו את עצמכם כפי שאתם ואתם תגדלו ותתעצמו ותהיו הכי טובים בכל מה שתבחרו לעשות.
עם אהבה ואמונה אפשר לנצח הכל!
העצמת העולם הרגשי
.4
איזה כיף זה אם היינו יכולים להרגיש כל יום שמחה, אושר, התאהבות, תשוקה וביטחון רוב הזמן.
אלו רגשות שמרביתנו שואפים אליהם, לשם אנחנו רוצים להגיע, אז למה לא כל יום ובעוצמה כזאת שתגרום לנו לחיות הכי טוב שיש.
מכיוון ש"כלי הרגש" שלנו מפוצץ ברגשות אחרים ולא משאיר יותר מדי מקום לרגשות "חיוביים".
הוא יכול להיות מלא בכעס, טינה, מרמור, תסכול, בושה או עצב. כשאלו ממלאים את הכלי שלנו אין כ"כ מקום להכיל אהבה, אושר, התלהבות, תשוקה...
רגש אמור להישאר רק אם אנחנו מחזקים אותו ע"י מחשבות, מזדהים איתו ונותנים לו משמעות מעבר למה שהוא. למשל: קנאה, אם אנחנו מקנאים במישהו וחושבים על זה במשך ימים ומרגישים כישלון ואכזבה מעצמנו אז אנחנו מחזקים את הרגש ומשאירים אותו יותר ממה שהוא אמור להיות, כעס שלא בא לידי ביטוי ישאיר מחסום רגשי, עצבות היא ההיפך משמחה, שמחה לא יכולה להתקיים כשעצבות נמצאת ואם יש בנו עצב שלא יצא החוצה, לא שפכנו, בכינו ושיתפנו מישהו בתחושה הזאת הוא ישאר בתוך הגוף ויחסום כל התלהבות, תשוקה ויופי שקיים בנו.
אנחנו יכולים להרגיש מעולה! להרגיש ממש אבל ממש טוב! כל יום! כל עוד ניקינו רגשות "שליליים", סלחנו, הבהרנו את הדברים ונתנו לזה להשתחרר. רגשות צפים מהעבר חייבים להתנקות, להשתחרר ולתת לכל הטוב הזה שרוצה להיכנס אלינו להיות.
אפשר לעשות ניקוי רגשי בהמון דרכים: לפתור מערכות יחסים שלא טוב לנו איתן, לסלוח לבנאדם שפגע בנו בעבר, לעשות ניקוי רעלים ע"י תזונה בריאה, ניקוי מיצים, נשימות עמוקות לאיזור הבטן והחזה, אם יושבת מועקה גדולה בחזה מומלץ להוציא אותה בצעקה בים, לכתוב את כל הפחדים, המועקות, החששות והמהווים שלנו, לנהל מעין יומן אישי שבו אנחנו יכולים לשפוך את הכל או לשתף חבר קרוב שיכול להכיל אותנו ואת הרגשות שלנו, מישהו שאנחנו יכולים לבכות לידו ולהיות הכי אנחנו.
יש המון דרכים אבל הכי חשוב שנרצה את זה, שנדע שברגע שאנחנו משחררים כעס, עצבות, פחד, קנאה או כל רגש שמכאיב לנו יכנס במקומו רגש מעצים, פותח, מדהים, שימלא אותנו באנרגיה ולא ירוקן.
מזמינה אתכם להכין יומן אישי שבו תכתבו מדי יום את הרגשות שלכם,
איזה רגש הייתם רוצים לשחרר ואיזה הייתם רוצים להעצים ולהרגיש
מדי יום ביומו.
5.
הכוח בידיים שלי
רובינו חושבים שהחיים שלנו נמדדים על סה"כ כל החוויות שעברנו בחיים וכמה אנחנו חושבים שמגיע לנו על סמך מה שעשינו.
אך האמת היא שמגיע לכולנו והרבה, גם אם עשינו וגם אם לא עשינו, גם אם לא אמרנו את כל המילים הנכונות, גם אם חיבלנו בקשרים שלנו וגם אם לא הצלחנו במטרות שהצבנו לעצמנו.
אנחנו כאן כדי לגדול ולהתפתח, אין לנו באמת ממה לפחד כי כישלון זה בעיני המתבונן.
כל עוד נראה את העולם בוורוד, כמו גם את העולם הפנימי שלנו בוורוד אז החיים יחייכו אלינו בחזרה.
אנחנו קובעים את מידת האור והאהבה שנכנסים לנו לחיים על סמך ההסתכלות שלנו על עצמינו ועד כמה אנחנו מבקרים ושופטים את עצמינו ואת האחרים. ככל שנעריך את עצמינו ונאהב את עצמינו יותר כך החיים יעריכו אותנו ויתנו לנו יותר "מתנות", אנשים טובים באמצע הדרך וחיבור לשפע ולתודעת "יש".
הידע לאושר של כל אחד ואחת מאיתנו נמצא כבר כאן, אנחנו פשוט צריכים לקבל אותו ולהיות מוכנים לשנות את התפיסה שלנו לגבי החיים. לשנות את התפיסה הישנה שהחיים מנהלים אותנו והגורל הוא זה שקובע, לעומת הידע החדש שאומר שאני הוא זה שאחראי על החיים שלי ואני הוא זה שמייצר את המציאות בה אני חי ע"י חיבור לכוחות הפנימיים שלי, לאהבה ולשמחת החיים.
אנחנו רק עכשיו מתחילים להבין איזו השפעה עצומה יש לתודעה שלנו ולמחשבות שלנו על עצמינו, על הסביבה שלנו ועל אחרים.
אפשר לשנות עולם שלם בכוח המחשבה. אם נלמד ונחיה את הידע הזה שרוצה לשנות את התפיסה שלנו, יהיה לנו הרבה יותר קל בחיים,
הכל יזרום יותר בקלות, המחשבות שלנו יהיו הרבה יותר תומכות וחיוביות, הבריאות הנפשית שלנו תתמוך בבריאות הפיזית
והקשר שלנו עם עצמנו ועם אנשים יהיה הרבה יותר אוהב. הכוח חוזר לידיים שלנו, הכוח לשנות ולהיות חופשיים באמת, מתוך מודעות ובחירה.
חיבור לאינטואיציה
6.
איך אפשר להתחבר יותר ויותר לאינטואיציה שלנו (מוח הבטן)?
מוח הבטן נותן לנו את התשובות לשאלות מהותיות בחיים שלא תמיד יש לנו תשובות עליהם. המקור למוח הבטן הוא מהאלוהות העצומה שבתוכנו,
המטרה היא להעיר אותה ולדעת שאפשרי לדעת הכל מתוך העוצמות הפנימיות של הגוף ומערכת העל שלנו.
אז מהי האינטואיציה?
חיבור למהות הפנימית מתוך ידיעה ברורה שזה נכון לנו עכשיו,
נכון לנו לעתיד ונכון לנו למען ההתפתחות ולמען הכלל.
לדוגמא: בחירת מסלול חיים/בחירת מסלול לימודים. מה שצריך לעשות זה להקשיב לגוף ולשמחת החיים שנובעת מתוכנו כשאנחנו אומרים
לעצמנו בקול. "אני לומד טיפול באמצעות בעלי-חיים" או "אני לומד מדעי המוח". מה משדר לנו רוגע, מה משדר לנו שמחה פנימית,
מה משדר לנו עוצמות וידיעה שזה אני. אני רוצה!
בחירת זוגיות, התלבטות לגבי בן זוג או המשכיות מערכת יחסים כלשהי, להגיד בקול: "אני אוהב את _____", "אני לא רוצה להישאר עם _____". הקול הפנימי יתחיל לשדר מחשבות הגיוניות למה להישאר עם הבן/בת זוג אך זו לא האינטואיציה, האינטואיציה תבוא לידי ביטוי דרך תגובת הגוף.
כדי להעצים אותה אנו צריכים להתאמן, ממש כמו שריר, מה בא לי לאכול כשאני רעב, לבוא ממקום חדש, לא של תאווה ומה שאנחנו מכירים עד היום, יתחילו לצוץ בראש מחשבות חדשות של מאכלים שלא אכלנו הרבה לפני אך כנראה והגוף זקוק לוויטמינים של אותו מאכל.
לשים לפינינו 2 מזונות שאני יודע שאני ממש אוהב אבל אני יודע שזה לא בדיוק בריא לגוף, כמו מרגרינה או חמאה (ניקח משהו קיצוני) מול ממרח סילאן או דבש. מה הגוף רוצה להכיל עכשיו? מרגרינה או דבש? במיליון ואחת אחוזים האינטואיציה תשדר לנו דבש. כך נלמד לזהותה. איך זה מרגיש לנו בבטן, איך זה מרגיש בגוף , לאן היד שלי הולכת שאני מציבה את שניהם לפניי, מה המחשבות שלי אומרות על הבחירה.
ואז להעצים אותה בדרכים נוספות: מאיזה כביש כדאי לי לנסוע היום לעבודה? מאיילון או דרך נמיר? ברגע שהאינטואיציה תפתח זה יפתיע אתכם, תמיד זה ילך בדרך הזורמת יותר, המהירה יותר. זה מדהים!
אינטואיציה לגבי אנשים: הרבה פעמים אנשים אומרים יש לי אינטואיציה טובה לגבי אנשים ואני יודע לזהות מי הם מייד.
זה כבר להרגיש את התדר שהבנאדם משדר, האם נכון לנו להתחבר אליו או לספר לחבר קרוב את כל אשר על ליבנו,
האם אפשר לסמוך עליו? לשאול כל הזמן את הבטן האם זה נכון לי.
כ"כ שנעשה זאת יותר ויותר זה יבוא לנו באופן טבעי ותמיד נדע בעצמנו לאן כדאי לפנות ובאיזה דרך הכי נכון עבורנו לבחור,
לא נצטרך לשאול מדריכים רוחניים, פסיכולוגים או קואוצ'רים, כל אחד ידע לעצמו מה הכי נכון עבורו,
הבחירה תהיה לגמרי שלנו וכך גם נוכל לקחת אחריות על חיינו.
דחיינות
7.
כמה אנחנו נוטים לדחות דברים, חושבים שבזמן אחר יהיה לנו חשק או כוח לבצע אותם, או שמישהו אחר יעשה זאת בשבילי.
נוטים לחשוב שאיכשהו דברים יסתדרו מאליהם- תשלום חשבונות, סדר בניירות, שיעורים, סידורים... כל אותם הדברים שרובינו פשוט שונאים לעשות. כי מי אוהב לשלם חשבונות, לשבת ולמיין ניירות, לחכות בתור כדי לקבל איזושהי חתימה מפקיד?
אבל מה לעשות?? יש דברים שאנחנו פשוט חייבים לבצע, ואלו בדיוק אותם הדברים שבאים ומראים לנו עד כמה אנחנו מחויבים לעצמנו, לחיים ולדברים שאנחנו אוהבים. כשאדם מחוייב לעצמו ולחיים, שום דבר לא יעצור אותו מלהתקדם ולהתפתח לכיוון שהוא מעוניין להשיג.
בשביל אדם מחוייב, כל הסידורים האלה הם דברים קטנים עבורו, הוא לא סופר אותם בכלל, עושה אותם כבדרך אגב, בין לבין, באותו הרגע, מבלי בכלל לחשוב. אין לו את המחשבה שהדברים יסתדרו מאליהם; הוא מקבל את חשבון החשמל ומשלם אותו במקום.
בנאדם שנוטה לדחות דברים, יראה בדיוק את אותו חשבון חשמל כעולם ומלואו, ישים אותו בצד ויחשוב עליו שבוע.
וסביר להניח שישלם אותו ביום האחרון לחיוב.
מחר זאת המילה שהוא משתמש בה הכי הרבה. מחר אני אקנה, מחר אסדר, מחר אקפל את הכביסה, מחר אסדר את החדר...
יש לו את עולם המחר, וכרגע יש לו רק דבר אחד- חוסר חשק. ועם זה הוא צריך להתמודד. חסרה לו הנשמה שתפעל, תריץ דברים, תתמודד ותתקדם. זאת אנרגיית החיים- אנרגיה שמזיזה דברים, שמתפעלת, שמתקדמת, שמתפתחת ורוצה לפרוץ גבולות.
דחיינות היא מחלה, וכדי להתמודד איתה צריך דבר אחד- לא לחשוב אלא לפעול!
לראות כלים בכיור ולהגיד "אין מחר", המחר הוא כרגע וכרגע אני עושה, ואני עושה זאת בכיף ובאהבה.
תלמדו את עצמכם לעשות כל פעולה בחיים בהנאה, בכיף ותראו את החיובי שיוצא לכם מכל דבר.
לשטוף כלים יביא לנו מטבח נקי, וכשנקי מבחוץ טוב לי גם מבפנים, זה משרה אווירה נעימה ומרגיעה בבית.
כי מה שאנחנו לא מבינים זה, שמה שקורה מבפנים בא לידי ביטוי בעולם החיצוני שלנו, והכי שקוף זה הסדר והארגון בבית שלנו.
בית מבולגן=ראש מבולגן. תעשו סדר במחשבות והאוטומט שלכם יהיה לסדר ולארגן מבלי אפילו לחשוב אם לפעול או לא.
אז יש 2 אופציות לטפל בדחיינות:
1. פשוט לפעול ולהפסיק לחשוב על המחר- לחיות בהווה. ככל שנבצע יותר פעולות באותו הרגע כך האוטומט שלנו ישתנה.
2. לנקות מחשבות מטרידות ואת כל הרעשים שיש לנו ב- back of our mind כך שהאוטומט שלנו יהפוך לסדר ולארגון.
ככל שנעשה יותר דברים בזמן הווה כך החיים שלנו ישתדרגו ויהפכו למלאים, חיוניים ואהובים יותר:)
איך מתחברים לכוחות הפנימיים?
8.
הכוחות שנותנים לנו את המוטיבציה להמשיך ולהתמיד ולבחור בדרך שתוביל אותנו להגשמה מלאה ולמימוש עצמי, לכוחות שנותנים לנו תמיד לראות את החיוב ולא את השלילי, את האהבה ולא את הפחד, שנותנים לנו שמחה ולא כאב, אושר ומחשבות חיוביות, את כוח היצירה והתשוקה.
ברגע שנתחבר לכוחות האלה, שנמצאים בכל אחד ואחת מאיתנו, נוכל לפרוץ גבולות, לחיות בשלום אמיתי עם עצמנו ועם הסביבה, הכל יזרום ויתחבר כמו פאזל מושלם של החיים, כי אלה החיים האמיתיים. החיים הם חיים, לא נועדנו לסבול, נועדנו לחיות, וברגע שמתחברים לכוח הזה אנחנו יכולים לשחק, לדרוש, לבקש לעצמנו ולחלוק את המתנות שיש לנו עם הסביבה.
איך אני מתחבר לעוצמה הפנימית שלי?
מסתכל על המציאות בה אני חי, מה יש בי, שקיים כרגע בתוכי ורוצה להיות.
להקשיב לגוף ולתשוקה שקיימת בו, להקשיב ללב ולמה שהוא מבקש ממני כרגע, להקשיב לרגש ולתת לו להיות.
החיים הם עכשיו, לא אחר-כך, ואנחנו צריכים כל הזמן לזכור את זה. בא לי עכשיו לתת למישהו חיבוק אז לעשות את זה בלי לעצור,
להרים למישהו טלפון ולהגיד לו שאני מתגעגע אם זה מה שאני מרגיש כרגע, אם זה תשוקה לאוכל מסוים, לא לוותר ולהכין אותו,
להשקיע בעצמי עד הסוף, אם הגוף שלי דורש כרגע לעצור את כל הסחף של העבודה ולצאת לשאוף אוויר צח אז לעשות את זה, העבודה תחכה, כרגע מה שחשוב זה מה שהנשמה שלי רוצה, זה נותן לה כוחות להיות ולהמשיך באנרגיות חיוביות...
ברגע שאנחנו מתעלמים מהתחושות שלנו, מהרגשות, מהתשוקות והלב, שרוצה לתת ולקבל אהבה אנחנו חוסמים את האנרגיה הטבעית שלנו,
את כוח החיים הבריא שבנו, שאיתו נולדנו.
ללכת עם הלב זה הכי טבעי בעולם ויצרנו עולם שמושתת על פחדים ועל היגיון, כשלמעשה כל מה שאנחנו צריכים לעשות זה לבחור כל פעם מחדש ללכת בדרך הלב.
ככל שנקשיב לגוף ולחיים שבתוכנו, ונעשה מעשה שמשקף את מה שקורה אצלנו מבפנים, כוח החיים שבתוכנו יתעצם ויגדל, החיבור שלנו ללב ולתשוקה הטבעית שבנו יהיה בריא וכך ההוויה שלנו. כך נוכל להשיג את כל מבוקשנו, כי הכוח שלנו להשפיע יהיה עצום, הכל יזרום באופן טבעי ולא יהיה ניתוק בין המחשבה, ללב ולרגשות.
חשוב להקשיב לתחושות החיוביות שבתוכנו ולעשות את מה שהן מבקשות, אם מגיעות מחשבות שליליות, התמירו אותם למחשבות מחזקות, מעצימות ותומכות.
המעשים שלנו הם אלה שקובעים בסופו של דבר. ככל שנעשה מעשים טובים יותר, שמשדרים אור לסביבה ולעצמי כך יגדל האור בחיי.
חשוב להיות במודעות לאיך שאנחנו מדברים, מה אנחנו עושים ולאן אנחנו הולכים,
אם המטרה שלי תהיה להביא את עצמי למקום טוב בחיים שלי אז לעשות את מה שהלב והתשוקה הפנימית שלי מבקשים.
הגוף שלנו יותר חכם ממה שאנחנו חושבים, לכו איתו ותדעו רק חיים יפים.